Metabolic Effects of Late Dinner in Healthy Volunteers-A Randomised Crossover Clinical Trial.When we eat late at night, we tend to store extra calories as fat.Our metabolism slows at night,so we don't utilise energy from a late-night meal well. #lifestyle
RT @RDValerie: Ways to support weight loss without reducing you caloric intake: 1. Earlier eating schedule - late night eating reduces…
Ways to support weight loss without reducing you caloric intake: 1. Earlier eating schedule - late night eating reduces caloric expenditure and insulin resistance is greater in evening/night (https://t.co/pHQI1Z9QLT) Thermic effect of food can be 50%
RT @realDaveFeldman: Cool thermic effect study / post via @RDValerie As many of you know, I have long considered it important to not eat…
RT @RDValerie: Ways to support weight loss without reducing you caloric intake: 1. Earlier eating schedule - late night eating reduces cal…
RT @RDValerie: Ways to support weight loss without reducing you caloric intake: 1. Earlier eating schedule - late night eating reduces cal…
RT @RDValerie: Ways to support weight loss without reducing you caloric intake: 1. Earlier eating schedule - late night eating reduces cal…
RT @realDaveFeldman: Cool thermic effect study / post via @RDValerie As many of you know, I have long considered it important to not eat…
RT @RDValerie: Ways to support weight loss without reducing you caloric intake: 1. Earlier eating schedule - late night eating reduces cal…
Cool thermic effect study / post via @RDValerie As many of you know, I have long considered it important to not eat at least four hours before going to sleep — this adds yet another log to that fire… (pun intended)
RT @RDValerie: Ways to support weight loss without reducing you caloric intake: 1. Earlier eating schedule - late night eating reduces cal…
Ways to support weight loss without reducing you caloric intake: 1. Earlier eating schedule - late night eating reduces caloric expenditure and insulin resistance is greater during the day (https://t.co/pHQI1Z9QLT) Thermic effect of food can be 50% lower
参考文献 Metabolic Effects of Late Dinner in Healthy Volunteers—A Randomized Crossover Clinical Trial 健康被験者における遅い夕食の代謝効果ーRCT試験 https://t.co/I2FFmTBWP8
参考文献 Metabolic Effects of Late Dinner in Healthy Volunteers—A Randomized Crossover Clinical Trial 健康なボランティアにおける遅い夕食の代謝効果 https://t.co/I2FFmTBWP8
...esos efectos podrían promover la obesidad si se repiten crónicamente. Ahora bien, esto requiere más estudio, pues aún es un “podría”, aunque seguramente el mito, deje de serlo. Amo la medicina, siempre dinámica. El estudio: https://t.co/KmNgemuM1X
RT @keisuke4713: 遅い夕食で糖尿risk up https://t.co/GWWt9U1zh6 健康若年成人20人 午後6時夕食、次に午後10時 インスリン、血糖、TG、食事脂肪酸酸化 結果、夜遅い夕食→より高血糖誘発、脂肪酸酸化減少
Lo sapete che cenando alle 6 (invece delle 9/10) diminuisce il rischio di ingrassare? https://t.co/XtSGJlLWQM
@Kamil_Paprotny Istotne różnice są już u zdrowych i młodych! A poźniej - może być lepiej..? I nie przesadzajmy z tym jajkiem ( to znaczy z pacjentem ;) ) "Głodny" w wyniku posiłku przed 18?😂 Słowa muszą odzyskać ich pierwotne znaczenie. https://t.co/8R5
遅い夕食で糖尿risk up https://t.co/GWWt9U1zh6 健康若年成人20人 午後6時夕食、次に午後10時 インスリン、血糖、TG、食事脂肪酸酸化 結果、夜遅い夕食→より高血糖誘発、脂肪酸酸化減少
Cenar después de las 10 p.m. induce intolerancia a la glucosa (nocturna) y reduce oxidación/movilización de ácidos grasos, especialmente en quienes duermen más temprano Estos efectos pueden promover #obesidad si se repiten de forma crónica @Joe_Lucero_
RT @takumasa39: 遅い時間の夕食は、血糖値を高め、脂肪の分解を低下させるというジョンズホプキンス大学のRCT。 https://t.co/fs8tiIALTj 夜10時に夕食を摂取すると6時に摂取するよりも血糖値が約18%上昇し、脂肪の分解が約10%低下したとの…
وجبة الساعة ٢ الفجر هي وجبتي المفضلة☹️
دراسة مقارنة تبين ان الاشخاص الذين يتناولو وجبة العشاء في وقت متاخر يكثر عن حدوث ما قبل السكري وتقل اكسدة الدهون بالاضافة الى انها سبب لزيادة حدوث السمنة Metabolic Effects of Late Dinner in Healthy Volunteers—A Randomized Crossover Clinical Trial | https:/
RT @takumasa39: 遅い時間の夕食は、血糖値を高め、脂肪の分解を低下させるというジョンズホプキンス大学のRCT。 https://t.co/fs8tiIALTj 夜10時に夕食を摂取すると6時に摂取するよりも血糖値が約18%上昇し、脂肪の分解が約10%低下したとの…
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練習時間が長い高校生アスリートの体がなかなか大きくならない原因の1つがこれかもしれません。 夜遅くまで練習 →家に帰って食事を取るのが遅い →宿題や練習ノートをやる →寝るのが遅くなる →睡眠の質が悪くなり、腸内環境の崩れる →栄養の吸収がわるくなる →なかなか筋肉がつかない
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論文で表されているとわかりやすいですね
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そろそろこういうことも気にしないといけない年齢になってきました_φ(・_・
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RT @takumasa39: 遅い時間の夕食は、血糖値を高め、脂肪の分解を低下させるというジョンズホプキンス大学のRCT。 https://t.co/fs8tiIALTj 夜10時に夕食を摂取すると6時に摂取するよりも血糖値が約18%上昇し、脂肪の分解が約10%低下したとの…
RT @takumasa39: 遅い時間の夕食は、血糖値を高め、脂肪の分解を低下させるというジョンズホプキンス大学のRCT。 https://t.co/fs8tiIALTj 夜10時に夕食を摂取すると6時に摂取するよりも血糖値が約18%上昇し、脂肪の分解が約10%低下したとの…
RT @takumasa39: 遅い時間の夕食は、血糖値を高め、脂肪の分解を低下させるというジョンズホプキンス大学のRCT。 https://t.co/fs8tiIALTj 夜10時に夕食を摂取すると6時に摂取するよりも血糖値が約18%上昇し、脂肪の分解が約10%低下したとの…
遅い時間の夕食は、血糖値を高め、脂肪の分解を低下させるというジョンズホプキンス大学のRCT。 https://t.co/fs8tiIALTj 夜10時に夕食を摂取すると6時に摂取するよりも血糖値が約18%上昇し、脂肪の分解が約10%低下したとのこと。 ダイエットでは「いつ食べるか」も考慮したほうが良さそうですね。
RT @LoriShemek: A recent study finds that eating a late dinner can cause weight gain and high blood sugar levels (20% higher) regardless of…
RT @insulin_resista: وجدت دراسة حديثة حول اثر طعام العشاء أن تناول عشاء متأخر يمكن أن يسبب زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم في حدو…
RT @LoriShemek: A recent study finds that eating a late dinner can cause weight gain and high blood sugar levels (20% higher) regardless of…
RT @LoriShemek: A recent study finds that eating a late dinner can cause weight gain and high blood sugar levels (20% higher) regardless of…
RT @LoriShemek: A recent study finds that eating a late dinner can cause weight gain and high blood sugar levels (20% higher) regardless of…
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RT @insulin_resista: وجدت دراسة حديثة حول اثر طعام العشاء أن تناول عشاء متأخر يمكن أن يسبب زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم في حدو…
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